首 页 传 统 医 学 传 承 实 践 加 入 我 们
国 家 卫 生 健 康 委 召 开 新 闻 发 布 会 ， 介 绍 儿 童 青 少 年 近 视 防 控 和 暑 期 学 生 健 康 有 关 情 况 。 中 国 疾 控 中 心 学 校 卫 生 中 心 教 授 马 军 表 示 ， 中 医 药 在 近 视 防 控 方 面 有 一 定 的 作 用 ， 中 医 耳 穴 压 豆 等 适 宜 技 术 对 于 近 视 防 控 有 一 定 效 果 。 国 家 卫 生 健 康 委 疾 控 局 副 局 长 再 那 吾 东 · 玉 山 表 示 ， 将 总 结 推 广 近 视 防 控 适 宜 技 术 试 点 的 先 进 经 验 ， 推 广 中 医 药 特 色 技 术 和 方 法 在 近 视 防 控 中 的 运 用 。 国 家 卫 生 健 康 委 2020 年 9~12 月 全 面 开 展 了 近 视 专 项 调 查 ， 覆 盖 全 国 8604 所 学 校 ， 共 筛 查 247.7 万 名 学 生 。 结 果 显 示 ： 近 视 防 控 总 体 见 效 的 基 本 局 面 初 步 展 现 ， 2020 年 ， 我 国 儿 童 青 少 年 总 体 近 视 率 为 52.7% ， 较 2018 年 的 53.6% 相 比 ， 下 降 了 0.9 个 百 分 点 。 学 生 近 视 早 发 现 象 得 到 一 定 缓 解 ， 2020 年 全 国 幼 儿 园 大 班 6 岁 儿 童 近 视 率 与 2019 年 相 比 持 平 ， 与 2018 年 相 比 下 降 了 0.2 个 百 分 点 。 　 　 为 贯 彻 落 实 《 健 康 中 国 行 动 （ 2019—2030 年 ） 》 《 关 于 全 面 加 强 和 改 进 新 时 代 学 校 体 育 工 作 的 意 见 》 等 文 件 精 神 ， 确 保 2030 年 《 国 家 学 生 体 质 健 康 标 准 》 达 到 规 定 要 求 ， 现 就 有 关 工 作 通 知 如 下 …… 五 、 要 把 体 质 健 康 管 理 工 作 纳 入 地 方 教 育 行 政 部 门 和 学 校 的 评 价 考 核 体 系 。 各 地 教 育 行 政 部 门 要 高 度 重 视 体 质 健 康 管 理 工 作 ， 建 立 日 常 参 与 、 体 育 锻 炼 和 竞 赛 、 健 康 知 识 、 体 质 监 测 和 专 项 运 动 技 能 测 试 相 结 合 的 考 查 机 制 ， 积 极 探 索 将 体 育 竞 赛 成 绩 纳 入 学 生 综 合 素 质 评 价 。 对 因 病 或 其 他 不 可 抗 因 素 不 能 参 加 体 育 竞 赛 的 ， 要 从 实 际 出 发 ， 分 类 指 导 ， 进 行 评 价 。 各 校 要 健 全 家 校 沟 通 机 制 ， 及 时 将 学 生 的 体 质 健 康 测 试 结 果 和 健 康 体 检 结 果 反 馈 家 长 ， 形 成 家 校 协 同 育 人 合 力 。 要 严 格 落 实 《 综 合 防 控 儿 童 青 少 年 近 视 实 施 方 案 》 要 求 ， 完 善 中 小 学 生 视 力 、 睡 眠 状 况 监 测 机 制 。 防 控 “ 小 眼 镜 ” 拯 救 孩 子 视 力 ！
健 康 好 视 力 我 们 在 行 动 ! 眼 在 调 节 松 弛 状 态 下 ， 平 行 光 线 经 眼 的 屈 光 系 统 的 折 射 后 焦 点 落 在 视 网 膜 之 前 。 祖 国 传 统 医 学 称 为 “ 目 不 能 远 视 ； 能 近 怯 远 症 ” 直 至 清 乾 隆 年 间 黄 庭 镜 著 《 目 睛 大 成 》 中 始 称 “ 近 视 ” 。 近 视 的 症 状 远 距 离 视 物 模 糊 ， 近 距 离 视 物 清 晰 ， 常 移 近 所 视 目 标 ， 且 眯 眼 视 物 ， 常 伴 有 夜 间 视 力 差 ， 飞 蚊 症 ， 闪 光 感 等 ， 也 可 有 视 疲 劳 症 状 。
近 视 的 确 切 病 因 还 在 研 究 中 ， 目 前 认 为 近 视 发 病 与 遗 传 、 营 养 、 生 活 习 惯 、 发 育 状 况 ， 生 活 环 境 等 诸 多 因 素 有 关 。 据 《 诸 病 源 候 论 》 载 “ 劳 伤 肝 腑 ， 肝 气 不 足 ， 兼 受 风 邪 ， 使 精 华 之 气 衰 弱 ， 故 不 能 远 视 。 ” 《 审 视 瑶 函 》 说 “ 肝 经 不 足 肾 经 病 ， 光 华 咫 尺 视 模 糊 ” ， 而 传 统 医 学 典 籍 眼 科 专 著 《 银 海 精 微 》 中 对 近 视 发 病 一 言 以 蔽 之 ： “ 问 曰 : 能 近 视 , 不 能 远 视 者 何 也 ? 答 曰 : 血 虚 气 不 足 也 。 经 云 ： 远 视 不 明 , 是 无 火 也 。 ” 简 而 言 之 ， 近 视 的 根 本 原 因 是 孩 子 体 内 气 血 不 足 。
关 注 青 少 年 近 视 人 群 伴 随 成 长 促 进 中 医 为 视 力 健 康 保 驾 护 航
1 、 建 议 6-12 个 月 进 行 一 次 视 力 检 查 ， 尤 其 是 学 生 人 群 ， 如 有 异 常 改 变 及 时 就 医 。 2 、 每 天 保 证 一 小 时 以 上 室 外 活 动 是 预 防 近 视 最 有 效 的 方 法 。 3 、 学 生 在 户 内 学 习 时 ， 窗 户 的 透 光 面 积 与 室 内 地 面 之 比 不 低 于 1:6 ， 另 外 窗 外 不 应 有 高 大 的 遮 挡 物 。 黑 板 表 面 避 免 直 射 光 反 射 及 眩 光 ， 室 内 灯 具 不 要 过 低 ， 一 般 不 低 于 1.7m ， 否 则 易 产 生 眩 光 。 桌 面 的 照 明 度 不 低 于 100Lx ， 避 免 晚 上 开 灯 睡 觉 。 4 、 提 高 亮 度 对 比 度 、 清 晰 度 。
5 、 提 高 印 刷 品 的 明 度 和 字 体 的 黑 度 ， 提 高 亮 度 对 比 度 以 及 清 晰 度 。 假 如 纸 不 白 、 字 不 黑 、 字 迹 模 糊 ， 则 会 动 用 更 多 的 调 节 ， 容 易 导 致 近 视 。 6 、 书 桌 椅 的 高 低 设 计 须 符 合 人 体 工 程 学 的 要 求 ， 阅 读 时 坐 姿 要 端 正 、 持 续 时 间 不 宜 太 长 。 7 、 每 次 阅 读 或 看 电 脑 的 时 间 最 好 不 要 超 过 50 分 钟 ， 稍 微 休 息 几 分 钟 后 再 继 续 近 距 离 阅 读 或 工 作 。 8 、 适 当 的 阅 读 距 离 及 良 好 的 阅 读 习 惯 。 9 、 阅 读 距 离 不 宜 太 近 ， 不 要 在 走 路 或 在 运 动 的 交 通 工 具 内 阅 读 ， 否 则 由 于 字 体 不 稳 定 ， 容 易 引 起 调 节 紧 张 而 形 成 近 视 。 10 、 饮 食 上 要 注 意 营 养 均 衡 ， 适 当 多 吃 胡 萝 卜 、 枸 杞 、 蓝 莓 、 山 药 、 石 斛 等 。 第 一 步 、 首 先 在 能 把 远 眺 图 都 看 清 的 位 置 ， 熟 悉 一 下 最 远 处 几 个 框 细 微 的 纹 路 ， 第 二 步 、 然 后 逐 渐 加 大 距 离 至 远 眺 图 最 远 处 的 几 个 框 处 于 模 糊 与 清 晰 之 间 的 位 置 停 止 。 第 三 步 、 思 想 集 中 ， 认 真 排 除 干 扰 ， 精 神 专 注 ， 开 始 远 眺 ， 双 眼 看 整 个 图 表 ， 产 生 向 前 深 进 的 感 觉 ， 然 后 由 外 向 内 逐 步 辨 认 最 远 处 几 个 框 每 一 层 的 绿 白 线 条 。
万 源 店 闵 泽 浩 7 岁 控 前 OS 0.3 OD 0.4 OU 0.6 控 后 OS 1.2 OD 1.5 OU 1.5 万 源 店 刘 熙 桐 8 岁 控 前 OS 0.6 OD 0.5 OU 0.6 控 后 OS 1.4 OD 1.5 OU 1.5 燕 都 店 文 皓 10 岁 控 前 OS 0.9 OD 0.3 OU 0.7 控 后 OS 1.5 OD 1.2 OU 1.5 燕 都 店 辛 天 屹 12 岁 控 前 OS 0.25 OD 0.4 OU 0.3 控 后 OS 1.2 OD 1.5 OU 1.5 早 筛 查 早 诊 断 早 干 预
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